به زودی شما یکی از بهترین لحظات حاملگی را تجربه خواهید کرد: احساس کردن حرکت کودکی که در شکم دارید. برخی از خانمهای حامله این لحظه مهیج را در هفته شانزدهم تجربه می کنند رحم در حال رشد است و بنابرین شکم به سمت بیرون بزرگ می شود.کم کم حاملگی نمایان می شود... جنین:در این هفته جنین 16 هفته ای است. گوشها کمی از سر به سمت بیرون می آیند و چشمها در جای خود فرار می گیرند. در روده مواد زائد تجمع می یابند که شامل سلولهای مرده و مایعات دستگاه گوارش می باشد. این همان ماده ای است که به صورت اولین مدفوع جنین می آید. در سر انگشتهای دست و پا ختهایی به وجود می آید که آن را اثر انگشت می نامند که در هر انسان مخصوص به خود است. گردش خون حالا به طور کل جریان دارد. بند ناف بزرگ و پهن می شود زیرا خونی که به جنین مواد غذایی می رساند و از بند ناف عبور می کند بتواند به راحتی جریان داشته باشد. سیستم دفاعی بدن تشکیل می شود. حالا جنین آنقدر بزرگ و قوی است که مادر می تواند حرکات آن را حس کند. مادرانی که این اولین حاملگی آنها است حرکات جنین را دیرتر نسبت به مادرانی که فرزندان دیگری هم را به دنیا آورده اند متوجه می شوند. مادر: باید متوجه باشی که سلامت روح و روان تو نیز بسیار مهم است همانند سلامت جسمت. وقتی به سلامت جسم خود توجه می کنی باید به فکر جنینی که در بدن توست نیز باشی. زیرا سلامت روح تو برای جنین بسیار مهم است. فقط خودت می دانی که چه چیزی تو را شاد و خوشحال نگه می دارد. در مورد احساساتت با اطرافیانت صحبت کن به خصوص همسرت. ماساژ سرد موجب می شود که فکر آرام شود و ایندورفینیا که هورمون خوشحالی است آزاد شود و بنابرین امکان شادی را فراهم می کند. وقتی شکم در موقع حاملگی بزرگ می شود پوست کشیده می شود. بعضی وقتها این موجب خطهایی در روی پوست می شود. این خطها در دوران حاملگی سرخ رنگ هستند اما بعد از زایمان سفید رنگ می شوند. وزن رحم حالا در حدود 320 گرم و وزن جفت در حدود 170 گرم است. کودک شما چگونه تغییر می کند؟با طولی به اندازه 11 سانتی متر و وزنی حدود 110 گرم کودک شما به اندازه یک گلابی بزرگ شده است! با این حال در سه هفته آینده او به سرعت رشد خواهد کرد؛ وزن او دو برابر شده و چند سانتی متر به طول او اضافه خواهد شد. اکنون اعضای قسمت پایینی بدن او بیشتر رشد کرده اند. سر او صافتر قرار گرفته است و چشمهای او در جلوی صورتش جای دارند. گوشهای او هم در نزدیکی محل نهایی شان قرار دارند. برخی از اندامهای بدن او که کامل تر هستند (از جمله سیستم گردش خون و مجاری ادراری) مشغول فعالیت می باشند. قلب او روزانه در حدود 25 لیتر خون را پمپ می کند و کل خون او چندین بار در تمام بدن او می چرخد و در اواخر دوران حاملگی این مقدار به حدود 190 لیتر افزایش می یابد. پوست سر او نیز در حال شکل گیری است، هر جند موهای او هنوز هم قابل تشخیص نیستند. چشمهای او با اینکه بسته هستند به آرامی حرکت می کنند و حتی رشد ناخنهای انگشتان پای او آغاز شده است. شما چگونه تغییر می کنید؟ آیا اطرافیانتان به شما گفته اند که چقدر جذاب به نظر می رسید؟ سرخی گونه ها (ناشی از حاملگی) یک واقعیت است که عامل آن افزایش جریان خون در سطح پوست بدن می باشد. با تثبیت مقادیر هورمونها و کم شدن حالتهای تهوع خود شما نیز لذت بیشتری از این دوران می برید. همچنین به علت کاهش شدید احتمال سقط جنین پس از هفته چهاردهم شما دلواپسی چندانی نسبت به سلامت کودک خود نخواهید داشت و این هم عامل دیگری برای خوب بودن حال شما است!به زودی شما یکی از بهترین لحظات حاملگی را تجربه خواهید کرد: احساس کردن حرکت کودکی که در شکم دارید. برخی از خانمهای حامله این لحظه مهیج را در هفته شانزدهم تجربه می کنند در حالی که اکثر خانمها باید تا هفته هجدهم یا بیشتر منتظر بمانند. اگر این اولین حاملگی شماست چندان دلواپس نباشید. ممکن است این اتفاق تا هفته بیستم هم رخ ندهد. اولین حرکتهای کودک ممکن است مثل لرزش حرکت حبابهای هوا یا حتی شبیه به درست کردن ذرت بوداده به نظر بیایند. در هفته های بعد شما مطمئنا لگد زدن کودک را احساس خواهید کرد. فعالیت های این هفتهحتی اگر در خانه می مانید برای یک آخرهفته رمانتیک برنامه ریزی کنید؛ وقتی نوزاد شما به دنیا بیاید دیگر شما و همسرتان قادر نخواهید بود که یک آخر هفته را به تنهایی با هم بگذرانید. این موقعیت را از دست ندهید. بیشتر از این هم صبر نکنید زیرا با آغاز سه ماه سوم ممکن است مسافرت برای شما بسیار خسته کننده و زجرآور شود. اگر نمی توانید به مسافرت بروید در شهر خود بگردید و از مصاحبت با یکدیگر لذت ببرید. حتی یک شام دونفره و سینما هم می تواند گزینه خوبی باشد!