تحولاتی که بعد از ترک سیگار دربدن رخ می دهد چیست؟

به گزارش شفاف، یکی از علت های  اصلی اعتیاد پیدا کردن به  سیگار، نیکوتین (مخدر اصلی درون تنباکو) می باشد که این ماده اعتیادآور حتی خطرناک تر از هروئین و یا کوکائین هستند. مغز فرد سیگاری سریعا به نیکوتین عادت کرده و با گذر زمان احتیاج شما به میزان بیشتری سیگار و نیکوتین را افزایش می دهد و پس از آن برای عادت کردن به نیکوتین و برقراری تعادل، شروع به ترشح مواد شیمیایی می کند. اما اگر فرد سیگاری تصمیم به ترک این مادهاعتیاد آور خطرناک بکند از شر بسیاری از موارد خطر ساز آن که صدمات جبران ناپذیری به بدن او وارد می کند خلاص می شود. در ادامه با مزای ترک سیگار از 20 دقیقه پس از ترک این عمل تا 10سال پس از آن آشنا می شویم. اگر فرد سیگاری تنها 20 دقیقه از عمل  ترک سیگار آن گذشته باشد ضربان قلب آن به سطح اولیه باز می گردد. اگر 2 ساعت از ترک سیگار گذشته باشد سطح فشار خون آن به سطح نرمال باز می گردد. اگر 12 ساعت از ترک سیگار بگذرد مونواکسید کربن در بدن او پایین می آید واکسیژن خون آن تا حد نرمالی بالا می رود. 48 ساعت پس از ترک سیگار آن نیکوتین دربدن آن تمام شده و حس چشایی و بویایی آن به سطح معمولی بازمی گردد. اگر 72 ساعت از ترک سیگار بگذرد حمله قلبی به فرد کاهش پیدا می کند. 2تا 3 هفته پس از ترک سیگار سطح انرژی و انجام فعالیت های بدنی فرد بالا  می رود.  1تا 9 ماه پس از ترک سیگار ریه های فرد بازسازی می شوند. 1سال پس از ترک سیگار 5 درصد بروز انواع بیماری های قلبی دربدن وی کاهش می یابد. 5سال بعد از ترک سیگار  خطر سکته مغزی مشاه کسی است که تا به حال سیگار نکشیده است. 10سال بعد از ترک سیگار خطر ناشی از سرطان ریه و دهان و گلو مری و لوزالمعده کاهش می یابد.