در هفته چهاردهم بارداری با کاهش و از بین رفتن تدریجی عوارض اولیه حاملگی مانند تهوع، خستگی و درد سینه، شما انرژی بیشتری به دست آورده و از تغییرات بدن خود احساس خوشایندتری خواهید داشت... طول جنین 16سانتی متر است و وزن آن 135 گرم است جنین:                                                                                                                                                                   در این هفته جنین چهارده هفته ای است. لب بالایی که در طرف فوقانی است در این هفته دیده می شود. پاها به اندازه ی دست ها رشد پیدا می کنند و از این به بعد بلند تر خواهند بود. حرکات تند جنین هماهنگ تر می شوند. جنین مقداری از آب جنین را ببلعد و سپس آن را دوباره به صورت ادرار به آب بچه پس می دهد. مقداری از موادی که جنین دفع میکند شروع به جمع شدن در روده ها می کنند. عجیب نیست که جنین می تواند بمکد، ببلعد، ادرار کند، تنفس کند و خود را تکان دهد.                                                                         مادر:                                                                                                                                                                    به طور حتم منتظر نشانه ای از تکان خوردن جنین هستی. به زودی جنین حرکات واضحتری از خود نشان می دهد و تو می فهمی که آن کجاست. زنهایی که زایمان کردند این حرکات را زودتر احساس می کنند. اگر این بچه ی اول شما است احتمال دارد که هنور چند هفته طول بکشد تا بتوانید حرکات جنین را احساس کنید. اولین حرکات جنین بسیار ضعیف هستند، آنقدر که شاید نتوانی آنها را احساس کنی. بعضی از مادران می گویند که اولین حرکات جنین مانند حرکت دم یک ماهی است و یعضی ها هم می گویند که مانند ترکیدن یک حباب است. به هر حال تجربه ی جالبی است. وقتی شب برای خوابیدن می روی آرام باش و تکان نخور، احتمال دارد که حرکات جنین را احساس کنی. آیا به راستی می خواهی جنسیت جنین را بدانی؟! اما به یاد داشته باش که هزاران سال است که زنها بدون اینکه جنسیت جنین را بدانند یا اینکه سونوگرافی شده باشند زندگی کرده اند. اما به هر حال تصمیم با تو است که برای سونوگرافی بروی با نه.                                 کودک شما چگونه تغییر می کند؟اندازه کودک شما از سر تا پا در حدود 8.9 سانتی متر و تقریبا به اندازه یک لیمو است و حدود 60 گرم وزن دارد. بدن او سریعتر از سر او رشد می کند و سر او اکنون بر روی یک گردن خوش ترکیب تر قرار گرفته است! در آخر این هفته، دستهای او درازتر شده اند و اندازه آنها با کل بدن او متناسب است. با این حال پاهای او باید کمی بزرگتر شوند تا با بقیه اندامهای او متناسب شوند. همچنین به تدریج پوششی از موهای کرک مانند و بسیار نرم (که لانوگو یا کرک جنینی نامیده شده و نازک، بی رنگ و فاقد مغز هستند) تمام بدن او را خواهد پوشاند. کبد او تولید صفرا را در این هفته آغاز می کند، که این امر نشان می دهد که کبد فعالیت مناسبی دارد؛ طحال نیز همکاری خود را در تولید گلبولهای قرمز خون آغاز می کند. او ادرار نیز تولید می کند و آن را به داخل مایع آمنیوتیک می ریزد؛ این کار، یک فرآیند طبیعی است که تا زمان تولد او ادامه خواهد داشت. شما هنوز هم قادر نخواهید بود حرکتهای کودک خود را احساس کنید، اما دستها و پاهای او که اکنون حدود 1.25 سانتی متر طول دارند فعالتر و انعطاف پذیرتر شده اند. از آنجایی که مغز او ارسال پالسهای عصبی را آغاز کرده است، گاهی اوقات ماهیچه های صورت او تغییراتی را نشان می دهند که به صورت نگاه با چشمهای نیمه باز، اخم کردن و شکلک درآوردن دیده می شود. اکنون کودک شما می تواند چنگ بیندازد و همچنین می تواند انگشت شست خود را بمکد! شما چگونه تغییر می کنید؟ با کاهش و از بین رفتن تدریجی عوارض اولیه حاملگی مانند تهوع، خستگی و درد سینه، شما انرژی بیشتری به دست آورده و از تغییرات بدن خود احساس خوشایندتری خواهید داشت. هر چند ناحیه بالایی رحم تنها کمی بالاتر از استخوان لگنی قرار دارد، اما همین میزان رشد کودک نیز کافی است تا شکم شما را اندکی جلو بیاورد. جلو آمدن شکم یک مرحله مهیج در حاملگی است و می تواند برای شما و همسرتان، یک نشانه آشکار از وجود کودکی که در انتظارش هستید، باشد. کمی از وقت خود را برای فکر کردن، خیالبافی و لذت بردن از این وضعیت اختصاص دهید. اندکی نگرانی در این زمان، طبیعی است؛ اما همچنین می توانید از خوشحالی فریاد بکشید، زیرا با شروع سه ماهه دوم، خطر سقط جنین به شدت کاهش یافته است. اکنون بر مراقبت از خود و کودکتان تمرکز کنید و ایمان داشته باشید که برای آنچه بعدا رخ خواهد داد، کاملا آماده اید. فعالیت های این هفتهبرای آخرین دیدارهای دوستانه با دوستان خوبتان، آماده شوید: مادر شدن ممکن است عمیقا روابط شما با دیگران را تغییر دهد؛ برای بسیاری از خانمهایی که به تازگی بچه دار شده اند، رفت و آمد با دوستان در کمترین اولویت قرار دارد. هر کاری می توانید انجام دهید تا روابط شما مستحکم تر شود و از مصاحبت یکدیگر لذت ببرید. یک آخرهفته آرام و شاد با دوستتان می تواند یک گزینه ایده آل باشد؛ در صورتی که این کار ممکن نیست، یک روز کامل را به خرید کردن، خوردن، حرف زدن و غیبت کردن، لوس بازی یا هر کار دیگری که دوست دارید در جمع دوستان یا خانواده انجام دهید، اختصاص بدهید.