توضیحات
اگر دیدن عددی کوچک‌تر روی ترازو، بزرگ‌ترین آرزوی شماست، از تغذیه‌تان شروع کنید. بیشتر اوقات، این کیلوگرم‌های اضافی به مرور زمان و در عرض یک مدت طولانی، کنار هم جمع می‌شوند، بنابراین کاهش وزن و از...
توضیحات
برترین ها - ترجمه از هدی بانکی: اینکه چه می‌خورید و چطور می‌خورید روی تمام جوانب سلامتی‌تان اثر می‌گذارد، حتی روی فرایند پیری‌تان. پیری از سلول‌ها شروع می‌شود و یکی از عواملی که تعیین می‌کند سلول‌ها...
توضیحات
هفته نامه همشهری جوان - لیلا شوقی: ترس و نگرانی اولین واکنش به شنیدن اسم «کیست» است اما آیا کیست ها به اندازه اسم شان ترسناکند؟ تقریبا در تمام اعضای بدن ممکن است ضایعه ای به نام کیست به وجود بیاید....
توضیحات
ماهنامه آویشن: هوای آلوده و آرایشگاه های زنانه دست به دست هم داده اند تا طراوت و شادابی موهایتان از دست برود! رنگ کردن های پی در پی و قرار گرفتن موها در معرض مواد شیمیایی مختلف، برزگ ترین تهدید برای...
توضیحات
روزنامه آرمان امروز: این قانون‌های تربیت مهم‌ترین اصول تربیتی هستند که بیش ترین کارآمدی را دارند و در اکثر موارد صدق می‌کنند. تحسین و پاداش بهترین پاداش برای کودکان تعریف، تمجید، تحسین و محبتِ...
توضیحات
محققان اسپانیایی می‌گویند؛ نوشیدن روزانه ۴ فنجان قهوه موجب افزایش طول عمر می‌شود به گزارش خبرنگار مهر، مطالعه مشاهده‌ای حدود ۲۰ هزار شرکت کننده نشان داد که قهوه می‌تواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم...
توضیحات
مصرف بسیار زیاد قارچ موجب بوجود آمدن تغییراتی در بدن می‌شود که ممکن است برای سلامتی مضر باشد. به گزارش نامه نیوز ،مصرف قارچ خوراکی معمولا بی ضرر است، زیرا ویتامین ها، موادمعدنی و آنتی اکسیدان های...
توضیحات
کارشناسان سلامت توصیه می‌کنند اگر هدفتان را روی کاهش حدود نیم کیلوگرم در هفته بگذارید، ایده‌آل است. هر چند پیچیدگی‌های کاهش وزن برای هر کسی متفاوت است اما به طور کلی معمولاً شما باید هر روز ۵۰۰...
توضیحات
سندرم مرگ ناگهانی نوزاد تا به حال باعث داغدار شدن میلیون‌ها خانواده شده است، شناسایی گروه‌های در آستانه خطر این اختلال مرگبار می‌تواند مانع از مرگ هزاران نوزاد شود. آفتاب‌‌نیوز : کارشناسان در...
توضیحات
با یک نوشیدنی سرشار از کلروفیل می توانید به پاکسازی خون کمک کرده و از این طریق سیستم لنفاوی را نیز پاکسازی کنید. سیستم لنفاوی به نوعی سیستم زهکشی داخلی بدن انسان محسوب می شود، که برای خلاص شدن خون...
توضیحات
بیماری التهابی روده (IBD) اغلب به عنوان شرایطی که تنها دستگاه گوارش را تحت تاثیر قرار می دهد در نظر گرفته می شود. آفتاب‌‌نیوز : نخستین نکته ای که در این زمینه باید به خاطر داشته باشید این است که...
توضیحات
محققان با آزمایش روی ده‌هزار بیمار متوجه شده‌اند که داروهای ضدالتهابی می‌تواند ریسک حملات قلبی را به صورت قابل توجهی کاهش دهد. این مسئله می‌تواند خبری خوشحال کننده برای بسیاری از بیمارن باشد....
توضیحات
پیاز و سیر باعث افزایش میزان انسولین خون می‌شوند، هر چقدر مصرف این مواد بیشتر باشد، قند خون بیشتر کاهش پیدا می‌کند. آفتاب‌‌نیوز : برخی از مواد غذایی باعث کاهش سطح قند خون می‌شوند که در ادامه به...
توضیحات
محققان فنلاندی هشدار می‌دهند؛ مصرف زیاد نمک احتمال نارسایی قلبی را ۲ برابر می‌کند به گزارش خبرنگار مهر، اگر چیپس، چوب شور و آجیل نمکی جزء تنقلات پرمصرف شما هستند، بهتر است به فکر کاهش مصرف آنها...
توضیحات
نتیجه مطالعات پژوهشگران استرالیایی نشان داده است، مصرف مکمل‌های ویتامین B3 می‌تواند به میزان قابل توجهی از سقط جنین و نقص‌های زایمان جلوگیری کند. محققان استرالیایی در تازه‌ترین تحقیقات خود به این...