کد خبر: 57975
منتشر شده در دوشنبه, 09 مهر 1397 11:08
- توضیحات
چرا مغزمان می‌گوید ورزش نکن و در خانه بمان؟ / پارادوکس ورزش چیست؟ به گزارش خبرآنلاین، انجمن قلب آمریکا معتقد است بدن ما در هفته 150 دقیقه ورزش متوسط یا 75 دقیقه تمرین شدید نیاز دارد اما آمار ماه ژوئن نشان می‌دهد که 77 درصد از آمریکایی‌ها تمرین هفتگی هم انجام نمی‌دهند.{لینک} مطالعه جدید منتشرشده در...
چرا مغزمان می‌گوید ورزش نکن و در خانه بمان؟ / پارادوکس ورزش چیست؟
به گزارش خبرآنلاین، انجمن قلب آمریکا معتقد است
بدن ما در هفته 150 دقیقه ورزش متوسط یا 75 دقیقه تمرین شدید نیاز دارد اما آمار
ماه ژوئن نشان می‌دهد که 77 درصد از آمریکایی‌ها تمرین هفتگی هم انجام نمی‌دهند.{لینک}
مطالعه جدید منتشرشده در Neuropsychologia ضمن
توضیح درباره پارادوکس ورزش، از نقش مغز در ممانعت از انجام تمرین‌های ورزشی می‌گوید.{لینک}
«ماتئو بویس گونتی یر» محقق دانشگاه بریتیش
کلمبیا 29 نفر داوطلب را برای پروژه خود در نظر گرفت. الکترودها فعالیت مغزی
داوطلبان را از طریق electroencephalograms کنترل کرد تا تصاویر مربوط به فعالیت بدنی یا بی‌حرکتی
فیزیکی آن‌ها را به ثبت برساند. تکان آواتارهای تصویری توسط کسانی که فعالیت
فیزیکی داشتند، بیشتر بود.
درنهایت در این تحقیق معلوم شد مغز اشتهای
بیشتری برای عدم تحرک در مقایسه با فعالیت فیزیکی دارد. البته صرفه‌جویی در انرژی
برای بقای انسان ضروری است.
5656
نوشتن دیدگاه