نخستین گام برای پیشگیری از این مشکل  شناختن علائم خواب‌آلودگی در رانندگی است. به این نشانه‌های هشداردهنده توجه داشته باشید: - خمیازه کشیدن یا پلک زدن زیاد. - اشکال در به یادآوردن چند کیلومتر قبلی که رانندگی کرده‌اید. - رد شدن از خروجی که باید به آن بپیچید. - انحراف از خط یا لاینی که در ماشین ‌می‌رانید. - وارد شدن به شانه جاده یا بزرگراه.